¿Qué efectos secundarios puedes experimentar con el CBD?

Una guía para consumidores primerizos y experimentados

El CBD (cannabidiol) se ha convertido en una opción natural cada vez más popular para aliviar molestias como el estrés, la ansiedad, el dolor o los problemas para dormir. Sin embargo, aunque muchas personas lo toleran bien, como cualquier suplemento o tratamiento natural, puede causar efectos secundarios en algunos casos.

En esta guía te explicamos qué efectos secundarios podrías experimentar con el CBD, por qué ocurren y cómo consumirlo de forma segura, tanto si eres principiante como si ya llevas tiempo usándolo.

¿Es seguro el CBD?

Sí, el CBD es considerado seguro por la Organización Mundial de la Salud (OMS), y no tiene efectos psicoactivos como el THC. Sin embargo, la forma en la que afecta a cada persona puede variar según:

La dosis.
El tipo de producto (aceite, flores, cremas, cápsulas, etc.).
El metabolismo, peso, edad y estado de salud del consumidor.
Si se toma junto con otros medicamentos.

Posibles efectos secundarios del CBD

Aunque son poco frecuentes y normalmente leves, estos son los efectos secundarios más comunes del CBD:

Somnolencia o fatiga

El CBD tiene un efecto relajante y calmante, por lo que algunas personas pueden sentirse más cansadas o con sueño, especialmente con dosis altas.

👉 Recomendación: empieza con dosis bajas y evita consumirlo si necesitas estar alerta (por ejemplo, al conducir).

Sequedad en la boca

También conocida como “boca de algodón”, puede ocurrir porque el CBD afecta a los receptores de la saliva.

👉 Recomendación: mantente hidratado y ten agua cerca al consumir CBD, especialmente en flores o aceites.

Náuseas o malestar estomacal

Algunas personas pueden sentir el estómago revuelto, sobre todo si consumen aceites con el estómago vacío o si la base del producto no les sienta bien (como el aceite MCT).

👉 Recomendación: prueba a tomarlo con comida o cambia el formato del producto si el malestar persiste.

Cambios en el apetito

El CBD puede provocar un aumento o disminución del apetito, dependiendo del organismo.

👉 Recomendación: observa cómo responde tu cuerpo y ajusta la dosis si es necesario.

Diarrea

Aunque poco común, puede ocurrir si se consume una dosis muy alta o si el aceite base no se digiere bien.

👉 Recomendación: comienza con dosis bajas e incrementa de forma gradual. Consulta con un profesional si el síntoma se mantiene.

Interacciones con medicamentos

El CBD puede interferir con la metabolización de algunos fármacos (anticoagulantes, antiepilépticos, etc.).

👉 Recomendación: si estás tomando medicamentos, consulta con tu médico antes de empezar a usar CBD, especialmente de forma regular.

Consejos para reducir los efectos secundarios

Comienza con dosis bajas y ve ajustando poco a poco.
Observa tu cuerpo y anota cómo te sientes después de cada uso.
Consulta con un profesional si tienes condiciones médicas o tomas otros tratamientos.
Elige productos de calidad, testados en laboratorio y libres de pesticidas o contaminantes.